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intro brazilian jiu-jitsu

Il Brazilian Jiu Jitsu

Il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) è un'arte marziale dinamica e altamente efficace nata in Brasile, ma radicata profondamente nella tradizione giapponese. La pratica di questa disciplina offre una vasta gamma di benefici fisici, mentali e pratici che hanno il potenziale di trasformare profondamente la vita di chiunque decida di intraprenderla.

Ecco alcuni motivi per cui immergersi nel Brazilian Jiu-Jitsu può essere un'esperienza straordinaria:

Benessere fisico

Il Brazilian Jiu-Jitsu rappresenta un esercizio completo coinvolgente per l'intero corpo. Durante una sessione di addestramento, è possibile consumare fino a 1000 calorie, a seconda dell'intensità e della durata dell'attività. Questo tipo di esercizio cardiovascolare contribuisce al miglioramento della resistenza, alla tonificazione muscolare e alla promozione della perdita di peso, aiutando a raggiungere e mantenere un livello ottimale di forma fisica.

Autodifesa

Il Brazilian Jiu-Jitsu si focalizza sulla precisione tecnica e sull'utilizzo delle leve articolari, consentendo ai praticanti di sfruttare l'energia e la forza del loro avversario. Ciò implica che individui di corporatura più piccola o meno robusta possono difendersi efficacemente contro avversari più grandi e più forti. Il BJJ insegna l'importanza della posizione, del controllo e delle leve per neutralizzare minacce fisiche, offrendo un notevole senso di sicurezza personale.

Focus mentale

Il Brazilian Jiu-Jitsu rappresenta un'attività estremamente tattica che richiede concentrazione e pensiero strategico. Durante l'allenamento, ci si impegna nell'affrontare situazioni di lotta e superare ostacoli, sviluppando la capacità di prendere decisioni rapide e adattarsi alle mutevoli circostanze. Questo approccio mentale si riflette positivamente anche nella vita quotidiana, potenziando le capacità di risolvere problemi e migliorando la resistenza mentale.

Crescita interiore

Il Brazilian Jiu-Jitsu rappresenta un percorso di auto-disciplina e auto-miglioramento. Richiede una costanza, umiltà e pazienza costante per acquisire competenze e progredire in modo continuo. Il BJJ insegna a superare i propri limiti, ad affrontare le sfide e ad accettare gli errori come occasioni di crescita. Questa mentalità positiva può influenzare in modo benefico altri ambiti della vita, come il lavoro, lo studio e le relazioni personali.

L'Accademia

Inizia il tuo viaggio nel genuino universo delle arti marziali: il Brazilian Jiu-Jitsu! Perché esitare? All'interno della nostra Accademia, avrai l'opportunità di esplorare i tuoi limiti e scoprire la tua autentica forza interiore. Il Team Black Mamba Jiu-Jitsu e Difesa Personale offre un approccio olistico al Jiu-Jitsu, coprendo ogni aspetto della pratica. La nostra istituzione ti permette di arricchire la tua esistenza, sia all'interno che al di fuori del tatami. Potrai potenziare il tuo benessere fisico, liberare le tensioni accumulate e apprendere le tecniche per proteggerti da qualsiasi minaccia. Goditi il piacere di incontrare nuovi individui che condividono la tua stessa passione. Una volta immerso nel mondo del Brazilian Jiu-Jitsu, sarai attratto da un'arte completa che ti offrirà una vasta gamma di vantaggi, sia dal punto di vista fisico, come sviluppo muscolare, resistenza e miglioramento della coordinazione e dei riflessi, sia a livello mentale, con la riduzione dello stress, l'aumento della concentrazione e il rilassamento psicologico, cruciali per il tuo benessere globale.

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Orari

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
BJJ
19:15-20:30
Andrea Diamilla, Davide Diamilla
BJJ
19:15-20:30
Andrea Diamilla, Davide Diamilla
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Dove trovarci

Presso la struttura "Sporting Village Aprilia"
Via Carroceto c/o Istituto Meucci/Rosselli, 04011 Aprilia (LT)

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